Kişi sağlamlığının göstəricisi onun gücünün vəziyyətidir. Çox vaxt gənclər erektil disfunksiyadan şikayətlənir, gücün nədən asılı olduğunu başa düşmürlər. Axı, yalnız qıcıqlandırıcı amili aradan qaldırmaqla kişi gücü qurmaq mümkündür. Bir çoxları nizamsız intim həyatla potensialın əhəmiyyətli dərəcədə zəiflədiyinə inanır. Ancaq Amerika alimləri çoxsaylı araşdırmalardan fərqli nəticələr çıxardılar. Cinsi əlaqənin tezliyi potensialın özünə təsir etmir. Nadir təmas, gəncin potensialını tam şəkildə göstərməsinə imkan verməyən digər amillərdən asılıdır. Beləliklə, kişi potensialı nədən asılıdır?
Bütün orqanizmin sağlamlıq vəziyyəti
Hər bir insanın təbiətə xas olan bəzi meylləri var. Hər hansı bir faktor kimi, cinsi quruluş da genetik səviyyədə qoyulur. Güc, sürət, çeviklik, zehni qabiliyyət kimi, potensialın vəziyyəti də fitri bir göstəricidir. Ancaq gəncin gücünü necə göstərəcəyi xarici mühitdən asılıdır. Cinsi quruluş, gəncin böyüdüyü yerdən, kiminlə ünsiyyət qurmasından, necə böyüdülməsindən asılıdır. Fiziki və zehni cəhətdən sağlam bir insanın libidosunu son dərəcə idarə etmək üçün hər şansı var.
Əlbəttə ki, yaxşı bir sabit erektil funksiya birbaşa insanın bütün orqan və sistemlərinin vəziyyətindən asılıdır. İktidarsızlığın çox yayılmış səbəbi ürək -damar sistemi xəstəlikləridir. Hipertansif kişilərdə qeyri -kafi əlaqə ola bilər. Bəzi hallarda onlar üçün cinsi əlaqə sadəcə olaraq kontrendikedir. Ancaq əsasən güclü cinsin yetkin nümayəndələrinə aiddir. Gənc yaşda, tam sağlamlıq vəziyyətində, potensialla bağlı problemlər yaranmamalıdır.
Yaxşı bir ereksiya yaxşı qan axışına bağlıdır. Gəmilərin vəziyyəti çox vacibdir. Normal açıqlıqları, xolesterol lövhələrinin olmaması, qan damarlarının divarlarının gücü ilə potensialdan şikayət etməyə ehtiyac yoxdur. Ancaq qan damarlarının tükənməsi varsa, ereksiya ümumiyyətlə baş verə bilməz. Fakt budur ki, həyəcanı stimullaşdırarkən damarlar vasitəsilə qan penisin kavernoz cisimlərinə fəal şəkildə axmağa başlayır. Damarlardan eyni qanın çıxması təbii bir mexanizmlə avtomatik olaraq bloklanır. Axının pozulması halında normal bir adekvat ereksiya yoxdur. Venöz çıxışda problemlər varsa, ereksiya baş verir, lakin çox tez, tam hüquqlu cinsi əlaqəyə başlamazdan əvvəl yox olur.
Güc də aşağıdakı problemlərdən asılıdır:
- Pelvik orqanların zədələnməsi;
- Penisə tez -tez enjeksiyonlar;
- Tiroid bezinin disfunksiyası;
- Bel və onurğa beyni zədələnmələri;
- Şəkərli diabet;
- Alkoqolizm.
Kişi gücünün asılı olduğu başqa bir amil bədənin hormonal fonudur. Endokrin sistem bundan məsuldur. Kişi hormonu testosteronun zəif istehsalı ilə libido əhəmiyyətli dərəcədə zəifləyir. Cinsiyyət orqanlarında iltihabi proseslərin olması halında testosteron istehsalı pozula bilər. Bu prostatit, uretrit, cinsi yolla keçən xəstəliklər və s.
Psixoloji faktor
Xüsusilə gənc yaşda potensialın vəziyyəti birbaşa gəncin psixo-emosional fonundan asılıdır. Güclü cinsin müasir nümayəndələri həyatın sürətinə riayət edirlər. Rifah, karyera yüksəlişi ardınca istirahət arxa plana keçir. Əməliyyat müddəti hiss olunmaz dərəcədə artır, ancaq yuxu üçün 4-5 saat qalır. Bu son dərəcə kiçikdir. Tam səkkiz saatlıq yuxu olmalıdır. Yalnız bu şəkildə mərkəzi sinir sistemi tam bərpa olunur.
Cinsi tərəfdaşın vəziyyəti də mühüm rol oynayır. Yaxşı potensial olsa belə, qızın soyuqluğu və laqeydliyi gəncin psixoloji səviyyədə özünü tam şəkildə ifadə etməsinə imkan verməyəcək. Çox vaxt uğursuz ilk cinsi təcrübə zamanı psixika pozulur. İşarəsini buraxır. Bunun fonunda gəncin daha çox cinsi əlaqədə problemləri olacaq. Yalnız bir tərəfdaşla gizli söhbət, bəzi müvəqqəti sapmaların adekvat qavranılması maneələri aradan qaldırmağa kömək edəcək.
Potensialı psixi sağlamlıq baxımından nəzərdən keçirsək, aşağıdakı amillər zərərli təsir göstərir:
- Stress;
- Tez -tez qarşıdurmalar;
- Həddindən artıq iş;
- Depressiya;
- Özündən şübhə;
- İşdəki uyğunsuzluq;
- Həddindən artıq fiziki və zehni stress;
- Cinsi tərəfdaşdan narazılıq.
Cinsi tərəfdaşların hər birinin ayrı bir şəxsi məkanına sahib olması çox vacibdir. Daim bir yerdə olsanız, gəncin arzusunun yanında sönə bilər. Potensial da bundan əziyyət çəkir. Əvvəlki uğursuzluqlarla bəzi kişilər psixologiyada "ilk görüş" sindromu adlanan bir növ sindromdan əziyyət çəkirlər. Problemin mahiyyəti, yalnız müəyyən bir qadınla ilk təmasda güclü cinsin nümayəndəsinin cinsi uyğunsuzluğundadır. Buna adekvat reaksiyası ilə eyni qadınla sonrakı intim görüşlər müvəffəqiyyətli olacaq.
Gənc kişilərdə cinsi aktivlik başlayan kimi tez -tez ereksiyadan narahat olurlar. Ortağına maksimum zövq verməyə çalışaraq, daim bu barədə düşünürlər. Psixoloji səviyyədə bu qəddar bir zarafat oynaya bilər. Bilinçaltı ağıl sadəcə "bloklarını" işə salır, ereksiya zəifləməyə başlayır. Bu problemin həlli sadəcə komplekslərdən xilas olmaqdır. Təəssüf ki, ölkələrimizdə psixoloqlara və psixoanalistlərə səfərlər təşkil etmək adət deyil. Və problem danışılmasa, daha da ağırlaşar.
Ailə həyatında psixoloqların fikrincə, qarşısını almaq çətin olan bəzi böhran dövrləri var. Deyə bilərik ki, bu, keçməyə dəyər bir qaçılmazlıqdır. Bu zaman həm kişilərdə, həm də qadınlarda libido zəifləyir. Buna görə çox vaxt potensialın vəziyyəti bir insanın psixoloji vəziyyətindən asılıdır.
Potensial və həyat tərzi
Təbiət sizə nə müsbət meyl verirsə, hər şey yanlış həyat tərzi ilə məhv edilə bilər. Pis vərdişlər həm fizioloji, həm də psixoloji səviyyədə potensial problemlərə səbəb olacaq. Beləliklə, erektil funksiya gəncin bədən quruluşundan, quruluşundan asılıdır. Çox vaxt kilolu olduqda pozğunluqlar müşahidə olunur. Eyni zamanda, qanda və bədəndəki xolesterol səviyyəsi miqyas xaricindədir. Xolesterol damarlara daxil olur, divarlara yığılır və tıxanmasına səbəb olur. Güc kəskin şəkildə zəifləməyə başlayır.
Buna görə kişi gücü idmana bağlıdır. Daimi, lakin orta fiziki fəaliyyət cinsiyyət orqanları daxil olmaqla qan dövranını yaxşılaşdırır. Həm də idman zamanı ürək əzələsinin vəziyyəti saxlanılır, arxa əzələ kütləsi yığılır və artıq yağ miqdarı yandırılır. Bundan əlavə, idman istirahət etmək, iş yerindəki ağır gündən beyninizi boşaltmaq üçün əla bir yoldur. Bu o deməkdir ki, fiziki fəaliyyət psixoloji səviyyədə potensiala müsbət təsir göstərir.
Mütəxəssislər, statik idman növlərindən çox açıq havada idman etməyi məsləhət görürlər. Beləliklə, qaçış, üzgüçülük, basketbol, futbola getmək çox faydalıdır. Velosiped sürməyin kişi sağlamlığına faydaları ilə bağlı hələ də mübahisələr var. Beləliklə, yarım saat davamlı olaraq velosipeddə vaxt keçirməyə icazə verilir. Bu müddətdən sonra mütləq isinməlisiniz. Velosipedin yəhərinə uzun sürmək genital orqanların damarlarının sıxılmasına gətirib çıxarır. Çanaq nahiyəsində durğunluq əmələ gəlir. Bu, şübhəsiz ki, potensiala təsir edəcək.
Kişi intim tutarlılığı da gənc kişinin qidalanma keyfiyyətindən asılıdır. Bu qidaları çox istifadə etməyin:
- Hisə verilmiş məhsullar;
- Kolbasa;
- Yağlı ət;
- Soda;
- Alkoqol;
- Mayonez;
- Ketçup;
- Yarı bitmiş məhsullar;
- Çörək;
- Şirniyyatlar.
Aşağı keyfiyyətli məhsullar hormonal səviyyələrdə dəyişikliklərə, artıq çəkiyə səbəb ola bilər. Bu, mütləq güc vəziyyətinə təsir edəcək. Siqaret çəkmək qəti qadağandır. Kişi gücü bu pis vərdişdən asılıdır. Uzun bir siqaret təcrübəsi ilə bədənin damarları tükənməyə başlayır və tamamilə keçilməz hala gəlir. Eyni şey spirtli içkilərə də aiddir. Yalnız orta səviyyəli keyfiyyətli qırmızı şərablara icazə verilir. Belə bir orta dozanın gündə bir stəkandan çox olmadığı qəbul edilir. Həmçinin, həftədə 1 litrdən çox keyfiyyətli pivə istehlak edilmədikdə potensiala heç bir zərərli təsirin müşahidə olunmayacağı müəyyən edilmişdir. Ancaq kişi gücü üçün ən təhlükəli spirtli içkilər cin, tekila və araqdır.
Sağlam bir kişinin pəhrizi maksimum miqdarda təzə tərəvəz, meyvə və müxtəlif dənli bitkilərdən ibarət olmalıdır. Ət istehlakı istisna edilməməlidir. Ət kişi bədəninin tikinti materialıdır. Heyvan yağları ümumi pəhrizin 1/3 hissəsini təşkil etməlidir. Potensial üçün B, E, C, A vitaminləri, sink, selen, dəmir və maqnezium kimi elementlər vacibdir. Bu elementlərin maksimum konsentrasiyası yulaf ezmesi, toyuq yumurtası, sarımsaq, yaşıl soğan, otlar, zəncəfil, toyuq əti, dəniz məhsulları və mayalanmış süd məhsullarında olur.
Güc həm də kişinin peşəkar fəaliyyətindən asılıdır. Beləliklə, daimi oturaq işlərlə potensial zəifləyir. Sürücü, mədənçi, "qaynar" mağazanın işçisi, dənizçi kimi peşələr də risk altındadır. Maraqlı bir fakt, gücün hobbi növündən asılı olmasıdır. Beləliklə, qışda balıq tutmaq üçün bir hobbi gücün vəziyyətinə mənfi təsir göstərə bilər. Bütün bunlara əsaslanaraq kişi gücünün asılı olmasının bir çox səbəbi var.